ワンダーブレストの効果を検証
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| 日付 | 2002/09/04 | 体重 | 51.2kg | バストサイズ | トップ | 80.0cm | アンダー | 70.0cm | |||
| 食事内容（プロテイン含む） | |||||||||||
| 朝 | ロールパン２個 アイスコーヒー プロテイン | ||||||||||
| 昼 | おにぎり２個 海藻サラダ とろろ昆布 | ||||||||||
| 夕 | ごはん 納豆 冷やっこ きゅうり ヨーグルト | ||||||||||
| 間食/夜食等 | なし | ||||||||||
| 運動の有無 | 有 15分 | 有りの場合内容 | ダンベル 腹筋 |
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| レポート | ６ヶ月間やれるだけの事はしてみたいと思います。 ワンダーブレストを飲みながらバストに良い食べ物、 エクササイズなど毎日やっていこうと思ってます！ プロテインがまずいとは知っていたがほんとにまずい。。。 しょっぱい。 飲んでいれば慣れるのかなー。 昼頃お腹がごろごろ鳴ってた。 朝と晩とお風呂でマッサージをした。 いよいよNさんのバストアップ体験レポートが始まります これから半年間よろしくお願いします |
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| 横写真 | トップ写真 | アンダー写真 | |||||||||
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| 日付 | 2002/09/05 | 体重 | 51.2kg | バストサイズ | トップ | 80.0cm | アンダー | 70.0cm |
| 食事内容（プロテイン含む） | ||||||||
| 朝 | 卵焼き クロワッサン アイスコーヒー プロテイン | |||||||
| 昼 | ご飯 味噌汁 しらすおろし きゅうり ヨーグルト ぶどう | |||||||
| 夕 | 回転寿司6皿 味噌汁 バニラアイス ワイン１杯 | |||||||
| 間食/夜食等 | . | |||||||
| 運動の有無 | 有 | 有りの場合内容 | プール50分 ダンベル 腹筋 | |||||
| レポート | 体脂肪率も計りました。23.5％でした。 プロテインを昨日は牛乳で割ったけど今日は水にしてみた 昨日よりは飲みやすくなった。 あと氷も入れてみた。 昨日ダンベルやりずぎて腕の付け根が筋肉痛だー。 大胸筋にきいてるかなー。 |
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| 日付 | 2002/09/06 | 体重 | 51.2kg | バストサイズ | トップ | 80.0cm | アンダー | 70.0cm |
| 食事内容（プロテイン含む） | ||||||||
| 朝 | パン２個 アイスコーヒー プロテイン | |||||||
| 昼 | おにぎり２個 味噌汁 お新香 チョコレートシェーク | |||||||
| 夕 | ブラジル料理（牛肉炒め、からあげ、サラダ、スープ） ワイン５杯 | |||||||
| 間食/夜食等 | ヨーグルト とろろ昆布 ぶどう | |||||||
| 運動の有無 | . | 有りの場合内容 | . | |||||
| レポート | まだ３日目だから変化はない。 はやくぼいんになりたい。 雑誌で胸が大きくなるつぼがのってたのでやってみた。 あと、キャベツを毎日１個食べるのがいいって書いてあったので やってみようと思ったが１日まるまる１個はきつそ〜。 |
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| 日付 | 2002/09/07 | 体重 | 51.6kg | バストサイズ | トップ | 80.0cm | アンダー | 70.0cm |
| 食事内容（プロテイン含む） | ||||||||
| 朝 | 食パン（ツナのせ）アイスコーヒー ヨーグルト | |||||||
| 昼 | みそらーめん | |||||||
| 夕 | ご飯 味噌汁 納豆 にら玉 ゆで卵 梨 | |||||||
| 間食/夜食等 | . | |||||||
| 運動の有無 | . | 有りの場合内容 | . | |||||
| レポート |
昨日食べ過ぎたのか体重が増えた。胸には変化なし。
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| 日付 | 2002/09/08 | 体重 | 51kg | バストサイズ | トップ | 80.0cm | アンダー | 70.0cm |
| 食事内容（プロテイン含む） | ||||||||
| 朝 | / | |||||||
| 昼 | ご飯 味噌汁 なめたけ ヨーグルト | |||||||
| 夕 | もんじゃ お好み焼き えだまめ サワー１杯 | |||||||
| 間食/夜食等 | ヨーグルト | |||||||
| 運動の有無 | 有 | 有りの場合内容 | ダンベル１５分 | |||||
| レポート | 休みなので朝寝坊したので朝食と昼食一緒になってしまいました。 体重が少し減っていた。 昼と夜の間にヨーグルトを食べてワンブレを飲んだ。 今日はヨーグルトを２回も食べた。 胸の大きさはまだ変わってません。 |
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| 日付 | 2002/09/09 | 体重 | 51kg | バストサイズ | トップ | 80.0cm | アンダー | 70.0cm |
| 食事内容（プロテイン含む） | ||||||||
| 朝 | おかゆ ヨーグルト アイスコーヒー | |||||||
| 昼 | カップらーめん ぶどう | |||||||
| 夕 | 他人丼 スープ きんぴらごぼう もろへいやのおひたし グレープフルーツ |
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| 間食/夜食等 | ./ | |||||||
| 運動の有無 | 有 | 有りの場合内容 | ２０分 ダンベル 腹筋 |
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| レポート | 特に何の変化も感じられない。 気長に続けよう。 毎日１個、健康の為と胸の為にヨーグルトを 食べるようにしてる。 とろろ昆布は毎日食べられない。 もっと食べやすいボロンを含む食品はないのかな〜。 |
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| 日付 | 2002/09/10 | 体重 | 51.2kg | バストサイズ | トップ | 80.0cm | アンダー | 70.0cm |
| 食事内容（プロテイン含む） | ||||||||
| 朝 | スープ 食パン１枚 アイスコーヒー ヨーグルト | |||||||
| 昼 | お弁当（ご飯 きんぴら 卵焼き）グレープフルーツ | |||||||
| 夕 | 串焼き ふろふき大根 トマト 枝豆 豚の角煮 ワイン３杯 ウイスキーシングル３杯 |
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| 間食/夜食等 | 梅昆布 | |||||||
| 運動の有無 | 有 | 有りの場合内容 | １５分 腕立て伏せ 腹筋 | |||||
| レポート | 結構お酒を飲んだ。でも忘れずにワンブレも飲んだ。 異性によるマッサージは良いと言うので、やってもらった。 大きくなるかなー。 |
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| 日付 | 2002/09/11 | 体重 | 51.8kg | バストサイズ | トップ | 80.0cm | アンダー | 70.0cm |
| 食事内容（プロテイン含む） | ||||||||
| 朝 | ベーコンマヨパン コーヒー ミニケーキ | |||||||
| 昼 | 明太子パスタサラダ パン ヨーグルト | |||||||
| 夕 | ご飯 スープ マーボーはるさめ トマトと玉ねぎのサラダ グレープフルーツ |
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| 間食/夜食等 | クッキー２個 とろろ昆布 | |||||||
| 運動の有無 | .有 | 有りの場合内容 | １５分 ダンベル 腹筋 ヒップアップ |
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| レポート | .体重が少し増えた。胸のサイズは変わらない。 昨日久し振りに腕立て伏せをしたから筋肉痛だ〜。 |
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| 日付 | 2002/09/12 | 体重 | 51kg | バストサイズ | トップ | 80.0cm | アンダー | 70.0cm |
| 食事内容（プロテイン含む） | ||||||||
| 朝 | 食パン１枚 アイスコーヒー プロテイン | |||||||
| 昼 | 月見バーガー フライドポテト トマト ヨーグルト | |||||||
| 夕 | チャーハン 焼そば少し グレープフルーツ | |||||||
| 間食/夜食等 | クッキー１個 | |||||||
| 運動の有無 | .有 | 有りの場合内容 | 1時間30分 エジプト舞踊 ダンベル 腹筋 |
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| レポート | 久し振りに習い事をしにいった。 昨日より体重が減った。 生理が終わったせいか、胸はなんとなく張りがない感じ。 今ちまたではレデーズプエラリアというものがはやっているらしい ワンブレと一緒に飲んでもいいのだろうか |
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| 日付 | 2002/09/13 | 体重 | 51.4kg | バストサイズ | トップ | 80.0cm | アンダー | 70.0cm |
| 食事内容（プロテイン含む） | ||||||||
| 朝 | おにぎり１個 味噌汁 プロテイン | |||||||
| 昼 | ツナポテトパン チーズ蒸しパン ヨーグルト | |||||||
| 夕 | ステーキ ポテト いんげん ピザ ワイン２杯 | |||||||
| 間食/夜食等 | / | |||||||
| 運動の有無 | ./ | 有りの場合内容 | / | |||||
| レポート | まだ特に変化はなし。 | |||||||
